طاقت کی تربیت موٹاپا سے منسلک اضافی صحت کے خطرات کو کم کرتی ہے: مطالعہ – این آئی نیوز

طاقت کی تربیت موٹاپا سے منسلک اضافی صحت کے خطرات کو کم کرتی ہے: مطالعہ – این آئی نیوز

ANI | اپ ڈیٹ: 16 مارچ 2019 18:08 IST

واشنگٹن ڈی سی [امریکہ] مارچ 16 (اے این): حالیہ مطالعہ کے مطابق، طاقتور تربیت موٹاپا سے منسلک صحت کے خطرات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے .
نتائج کے مطابق، جس میں جرنل اینڈ آررنولوجی میں شائع کیا گیا تھا، مختصر عرصے تک طاقت کی تربیت جگر میں چربی اسٹورز کو کم کرتی ہے اور موٹے چوہوں میں خون کے گلوکوز کنٹرول کو بہتر بنا دیتا ہے.
مطالعہ کی رپورٹ ہے کہ مختصر وقت کے لئے طاقت کی تربیت میں جگر کے چربی کی جمع کو کم کرنے اور موٹے چوہوں میں خون کے گلوکوز کے ضابطے کو بہتر بنانے کے لئے کافی تھا، یہاں تک کہ جسم کے وزن کے مجموعی نقصان کے بغیر.
مطالعہ کے نتائج یہ بتاتے ہیں کہ طاقتور تربیت موٹی لوگوں میں موٹی جگر کی بیماری اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے کے تیز رفتار اور زیادہ مؤثر طریقہ ہوسکتا ہے.
موٹاپا ایک بڑھتی ہوئی، عالمی صحت کے مہذب ہے جو فیٹی جگر کی بیماری اور ذیابیطس سمیت کمزور پیچیدگی سے بچنے کے لئے زیادہ مؤثر مداخلت کی حکمت عملی کی ضرورت ہے. موٹے لوگوں کی تقریبا 94 فیصد غیر الکولیاتی فیٹی جگر کی بیماری سے تشخیص کررہا ہے، جو اس اہم عضو میں سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے اور خون میں گلوکوز کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے. یہ قسم 2 ذیابیطس اور اس کے منسلک سنگین پیچیدگیوں کے خطرے میں اضافہ، اعصاب اور گردے کے نقصان سمیت.
موٹے چوہوں کو مختصر وقت کے دوران طاقتور تربیت انجام دینے کے لئے بنایا گیا تھا. اگرچہ، چوہوں کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا گیا جس کی مقدار انسانوں میں جسم کی چربی کی تشکیل کو تبدیل کرنے کے لئے کافی نہیں ہوگی. اس مختصر مدت کی تربیت کے بعد، چوہوں میں کم فیٹی لوازم موجود تھی، ان کے مجموعی جسم کے وزن میں کوئی تبدیلی نہیں کے باوجود، سوزش مارکروں کی سطح اور ان کے خون کے گلوکوز کے ضابطے کو کم کیا گیا.
“یہ حقیقت یہ ہے کہ میٹابولزم میں یہ بہتری تھوڑی دیر تک ہوئی ہے، اگرچہ جسم کی چربی میں کوئی تبدیلی نہیں آئی تھی، اس بات کا اشارہ ہے کہ طاقتور تربیت صحت پر مثبت اثرات اور براہ راست جگر کی تقریب اور میٹابولزم پر اثر انداز ہوسکتا ہے. موٹاپا میں صحت کو بہتر بنانے کے لئے غیر منشیات اور کم لاگت کی حکمت عملی، “مطالعہ کے لیڈر مصنف لیاندرو پییررا ڈی موررا نے کہا.
جسم کی چربی میں کمی کے ساتھ اگر یہ صحت کے فوائد بھی زیادہ مؤثر ہوں گے. تاہم، ان نتائج پر مبنی موٹے افراد کو ہدایت کی جا سکتی ہے کہ وہ ان کی سرگرمی کو مضبوط تربیت کے ذریعہ بڑھانے کے لۓ لیکن انہیں ہمیشہ اپنی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر سے مشورہ دیں. (این این آئی)